Clases Grupales
Duque Sport Clinic – Clases Grupales
Clases Grupales
Duque Sport Clinic ofrece diferentes clases grupales enfocadas a mejorar la salud de nuestros pacientes.
Nos caracterizamos por ofrecer grupos reducidos y una atención personalizada para resolver cualquier consulta. Profesionales de la salud enfocados en la prevención de lesiones y recuperación de estas.
Clases de Pre-parto, Post-parto, Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH), Ejercicio Terapéutico, Pilates y técnica de Carrera.
Grupos Reducidos
Ofrecemos grupos reducidos donde NO eres uno más.
Conocemos tus necesidades con el fin de adaptar los ejercicios y poder guiarte y corregirte adecuadamente durante su ejecución.
Formación Constante
Personal en constante formación.
Nuestro compromiso con el paciente es total y por eso en Clínica Duque pensamos que es vital mantenernos actualizados para prestar el mejor servicio.
Especialización
Formados en las diferentes técnicas, ofrecemos un servicio de clases dirigidas enfocadas a mejorar la salud de nuestros pacientes y su calidad de vida.
¿Quiere apuntarse a nuestras clases?
Nuestras Actividades en Grupo
Pre-Parto
Durante el embarazo el cuerpo de la mujer está sometido a multitud de cambios físicos tanto estructurales como hormonales. Por ello, es imprescindible que a la hora de realizar tus ejercicios te pongas en manos de profesionales de la salud formados en este campo. En Duque Sport Clinic tenemos como objetivo guiarte en este proceso esencial, donde la preparación de tu pelvis, útero, control del dolor y la respiración son parte de nuestro objetivo, pero también resolver tus dudas y acompañarte en este proceso.
Post-Parto
Tras el embarazo y el parto el cuerpo de la mujer ha sufrido grandes cambios. En Duque Sport Clinic conocemos la importancia de una correcta recuperación post-parto. Ofrecemos clases grupales reducidas donde el trabajo de control postural, la recuperación del suelo pélvico y de la faja abdominal de una manera respetuosa con la musculatura del periné, así como la higiene postural son unos de nuestros principales pilares.
Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)
Técnica que combina una respiración muy caracteristica y una serie de posturas que provocan una disminución de la presión intrabdominal así como una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico y faja abdominal.
Esta técnica tiene multiples beneficios a nivel del suelo pélvico femenino y masculino, en la recuperación post-parto, el tratamiento de diástasis abdominales, prolapsos, incontinencia urinaria, mejora del rendimiento deportivo o incluso dolores de espalda.
Pilates
El Pilates está basado en una serie de ejercicios que buscan trabajar desde la globalidad del cuerpo, mejorando la flexibilidad, fuerza y estabilización del CORE. Mejora la postura, reduce dolores musculares o articulares, previene lesiones y las recaídas en diferentes lesiones existentes.
Ejercicio Terapéutico
Ofrecemos sesiones de ejercicio terapéutico donde el paciente realiza ejercicios enfocados a la mejora de la postura, tonificación muscular y flexibilización. Consiguiendo una mejora del estado de salud física e instruyendo al paciente en una higiene postural y hábitos idóneos para prevenir lesiones.
Técnica de Carrera
Cada vez son más las personas aficionadas a la práctica de la carrera. En Duque Sport Clinic sabemos que conocer una correcta técnica de carrera puede evitarte lesiones típicas de corredores como el Sindrome de la cintilla iliotibial, tendinopatia aquilea.
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Atención Telefónica 687 20 08 48
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«Nuestras actividades dirigidas por personal sanitario cualificado son muy beneficiosas para su salud ante la vida cada vez mas sedentaria que se está implantando en la sociedad actual. «
Jhonny
Director Duque Sport Clinic
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